Når negative tanker og følelser bliver en del af vores liv, så har de det med at dominere hvert eneste øjeblik af vores oplevelser. Med træning kan du overraskende let styrke din egen evne til at skifte fokus og derved lade negative tanker og følelser passere. Med denne øvelse træner din evne til bevidst at skifte fokus mellem de tanker og følelser, der umiddelbart dominerer dine oplevelser og det, der er vigtigt og betydningsfuldt for dig i dit liv.
God fornøjelse